1,2,3 a dormir chicos de una vez: nuestra rutina nocturna!

Sé que muchas o la mayoría son mamás, así en carreras como yo,  y déjenme contarles que una de las cosas más complicadas para mi es la hora de dormir. Es extraño, pero existe un lapso entre 8:30pm y 9:00pm que en vez de estar más cansados se vuelven en un terremoto nocturno, sacan todos los juguetes y mi casa se convierte en un playground.

Es como una batalla campal entre el sueño que tengo después de un día terrible en la oficina y las ganas de jugar que tienen ellos, especialmente con mi niño de 2 años.

Así que tengo que tener una rutina perfecta para que mis pequeños no me batallen mucho a la hora de dormir.

Pero por qué no quieren dormir?

Aveces está resistencia a la hora de dormir puede ser el miedo. Los peques se pueden sentir que están absolutamente solos. y a esa edad los pensamientos mágicos pueden hacerles imaginar peligros. Por eso recomiendo vigilar mucho el tipo de caricaturas que ven los pequeños para evitar este tipo de problemas.

Pero no se trata solo de miedo, a esta edad los niños son enormemente activos e inquietos, el mundo es una experiencia fascinante, y les cuesta mucho abandonar sus actividades del día.

La resistencia al sueño también puede aparecer cuando ambos padres trabajan y los pequeños apenas los ven. Normalmente, les cuesta mucho separarse de papi y mami y si además no han tenido mucho tiempo para estar conjunto a ellos, la idea de perderlos de vista se multiplica. En estos casos, lo mejor es permitir que nos acompañen: hacer la cena, preparar las cosas para el día siguiente, incluso incluirlo en nuestro rato de merecido reposo.

Dientitos, Libro y Cama:

Aunque a los adultos nos puedan aburrir, a los niños, las rutinas los relajan y hacen sentir seguros. Y a la hora de dormir pueden convertirse, incluso, en un ritual indispensable.

En casa después de cenar y estar un rato juntos, toca la hora de cepillarse los dientes, con la más grande ha sido una lucha constante ya que extrañamente es de las pocas personas que no le agrada el sabor ni olor a menta por lo que desde pequeña siempre fue terrible, pero ahora lo hacemos a la perfección.

Para despertar el interés, comprále un cepillo de cerdas suaves y que llame su atención.

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Hace poco descubrí una marca de cepillos creados con Bambú Hydrophil, como he comentado en entradas anteriores siempre buscamos productos que tengan algún propósito por el medioambiente. Y estos cepillos son maravillosos están hechos de bambú con cerdas de Nylon. Son libres de BPA y, definitivamente, una ayuda para nuestro medioambiente. Producto 100% vegano. Empaque 100% reciclable & biodegradable.

El bambú también es un antibacterial por naturaleza, por lo que no necesita de fertilizantes o pesticidas durante su cultivo. ¡Es un material limpio!

Aparte Amelie se encuentra en una etapa en la que quiere salvar al mundo, reciclar cuanto se encuentre y está encantada con su cepillo de dientes Hydrophil.

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puedes lavarte los dientes con ellos para que vean cómo hacerlo. Enséñales a seguir siempre el mismo orden, sin olvidar la parte externa, la interna y la horizontal.

Después de cepillarse los dientes sigue la mejor parte de la noche, la hora de los cuentos hasta a mí me emociona jaja. En casa tenemos un libro magnifico que contiene 365 cuentos (así como lo escuchan), desde los tradicionales como blanca nieves hasta historias de aventuras con ranitas y abejas.

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Ventajas de un cuento por las noches:

  • Para enriquecer la relación: El cuento de la noche es un momento especial, un paréntesis. Se dejan de lado las obligaciones y la ternura, el placer y la complicidad están en el aire. El niño siente que papá o mamá, en ese instante, «es solamente para él» y que le dedica ese tiempo a pesar de que tiene mucho que hacer.
  • Para relajarnos: Mucho más que un juego, un cuento contado a media voz, con una luz tenue, ayuda al niño a relajarse. Es una buena manera de ayudarle a conciliar el sueño.
  • Para que se conozcan mejor: Cuando le leemos un cuento, el niño se identifica con los personajes. A veces, con el héroe que realiza hazañas increíbles.
  • Para alimentar su imaginación: Los personajes, las ilustraciones, los diálogos… son estímulos poderosos que le ayudan a desarrollar la imaginación. El niño puede «adornar» el argumento, inventar un desenlace diferente, incluir otros personajes, otros escenarios…
  • Para desarrollar el lenguaje.

 

Espero que esta pequeña rutina que realizamos en casa les ayude con sus chicos, y si tienen alguna otra rutina que ustedes disfrutan no dejen de compartir.

Cepillos de Dientes Bambú Hydrophil: los pueden encontrar en Glanz Care una tienda genial con productos 100% naturales

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365 Cuentos:Pueden encontrar este libro en Walmart

xoxo

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