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¿SABIAS QUE? Según el estudio de @laurasagnier

¿SABIAS QUE?

Según el estudio de @laurasagnier " las mujeres hoy" se confirmó que nosotras soportamos el 74% de las tareas de la casa mientras que nuestra pareja respectiva solo el 26%

El trabajo de la casa ha sido invisivilizado por mucho tiempo, sin remuneración económica y muchas veces utilizado para humillar a la mujer al decir que no hace nada en todo el día 😡🤦🏻‍♀️.

Este tema me mueve bastante y fue el más botado por obvias razones todas queremos liberar tiempo para nuestra realización personal y a veces la lavadora con ropa nos frena pero hoy te dejo varias recomendaciones para que ta no pase más.

🔺Tener menos cosas : revisa tu closet el de los chicos, cajones, gavetas todo y recicla, dona o nota lo que no hayas usado en 6 meses.

Entre menos cosas es más fácil ordenar aplica para juguetes también.

🔺Cada cosa en tu lugar :
A veces duramos más es acomodando cosas que desde un inicio era sencillo de ordenar 🤷🏻‍♀️ que los chicos sepan dónde van las cosas y que cada objeto tenga un espacio específico ayuda a mantener el orden.

🔺Crea un calendario de limpieza : agenda un día a la semana para aseo profundo, lavar refri, ropa y todo 💪 y el resto de la semana que sea solo mantenimiento.

En nuestro caso empezamos con ayuda doméstica una vez a la semana y así delegar más tareas y liberar tiempo.

🔺Define normas para cada uno ejemplo : dejar la cama tendida, recoger los platos y lavarlos después de cenar, no dejar juguetes tirados o zapatos 🙈 y que cada uno de los miembros tenga responsabilidad

🔺Delegar, delegar siempre delegar 🙌 si tienes ayuda doméstica no seas como era yo que limpiaba el baño antes que llegara la persona 🤣 de limpieza.

Crea un calendario para ella también con tareas específicas para que no repita lo que ya hiciste.

¿Cuéntame las tareas de la casa te roban tiempo? Que opinas del post ❤️ comparte o guarda para leer luego 💪

✨Hoy pronuncia estas palabras con amor a ti mis

✨Hoy pronuncia estas palabras con amor a ti misma:
⠀
Me niego compararme y a creer que estoy atrasada.

Elegiré liberar mis expectativas sobre la línea de tiempo de mi vida.

Porque donde estoy ahora es
hermoso.✨

A una semanas de mis 34 estoy emocionada 🙌 no pinta ni parecido a lo que pensaba hacer o tener unos años atrás pero AMO cada momento.

📸 Yo hago muecas, cierro los ojos, no me quedo quieta pero cuando @momventurous esta detrás de la cámara me veo espectacular 💁‍♀️

Estos últimas semanas he pasado por muchos un due

Estos últimas semanas he pasado por muchos un duelos y hoy te cuento uno de ellos...

En mi Audio-Libro del mes trajo una frase que me puso a pensar montones

"Abrigales la infancia ❤️ para que no pasen frío en la vida"

Los chicos crecen tan rápido a veces al tener alsada Alani cierro los ojos y puedo ver cuando mi otra pequeñita Amelie estaba en mis brazos chineada y al abrirlo la veo en su cuarto más alta que yo 😭.

Ahí me cae el guante y entiendo que la cantidad de AMOR , TIEMPO, CONTENCIÓN tienen que ser demasiado grandes, abismales ❤️ para que nuestros hijos no se alejen en la adolescencia.

Que tengan bastantes reservas de amor para esos días extraños en que sienten que el mundo no los acepta y que les dure para toda la vida.

Para nosotrxs un suspiro pero para ellxs es la vida entera.

📷 Un resumen de fotos de estos días

Hubo una época que apuntábamos en la agenda la f

Hubo una época que apuntábamos en la agenda la fecha de nuestro periodo menstrual solo para saber cuando no ir a la playa o si estabas embarazada.

Pero con esta guía vas aprender a seguir tu periodo entender tus estados de enfoque, energía y productividad.

El lunes te compartí en historias el detalle de la guía 😻 en la que podes aprender los arquetipos del ciclo menstrual, como ser productiva en cada etapa y llevar track del ciclo.

Estoy en reposo estos días ( cuidar de mi también es ser productivo) pero de verdad deseo que todas tengan esta guía 🙌 porque esta asombrosa y me quedo bien linda jsja 💪

Descarga gratis link en la Bio

Esta frase " Se tu mejor versión" siempre me pone

Esta frase " Se tu mejor versión" siempre me pone 😡 me molesta y me digo a mi misma osea entonces ahorita que soy? La copia barata del chino que da Alergia 🤔🤣.

Pensamos que seremos una mejor versión:

🔸al haber sanado todas las heridas
🔸 tener el cuerpo “perfecto”
🔸haber logrado todas las cosas de la lista.

( agregar aquí lo que quieras)

Olvidamos que veníamos sin control remoto 🙈 o manual.

Y nooo tenemos manual para saber como vivirás, amarás o serás. No existe un manual para la vida que es tuya. Solo existe una intuición que te guía poco a poco ❤️ si la sabes escuchar.

Estos días me llene de compasión y entendí que soy mi mejor versión desde el momento en el que nací, porque soy Yo.

En un documental del cerebro en @disvovery el mae decía que de la cuna a la tumba somos una obra en transformación y esta vida es un viaje lleno de experiencias, de las cuales aprendemos y nos modificamos al crear nuevas sensaciones ❤️.

Entonces basta de pensar que así tal como somos, no somos nuestra mejor versión. Porque somos la mejor versión para cada etapa de nuestra vida, según las herramientas que teníamos. Somos LA mejor versión en constante evolución. 💖✨

Aún con heridas que sanar sigo en transformación y te invito a Honrar tu proceso, acéptarlo. Pero recuerda que en todo momento ya eres tú mejor versión, una versión que se actualiza como un software cada día.

No estás “incompleta”, no estás “rota”, estás viviendo y teniendo experiencias humanas.

Hoy eres una versión Increíble de ti misma.

¿Cuánto tiempo has callado? Nos dijeron " puede

¿Cuánto tiempo has callado?

Nos dijeron " puedes ver, puedes escuchar pero aprende a callar"

Hoy decimos " podemos SER libres, podemos Sentir y SOÑAR.

No celebramos.
Hoy nos levantamos juntas en coro por la igualdad.

YA NO VAMOS A CALLAR

Por ti, por mi, por nuestras hijas y por las que ya no tienen voz.

Juntas somos demasiado Poderosas, juntas somos magia por eso nos quieren apartar.

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21 agosto, 2017 in Crianza con Amor / 0 Comments

El embarazo y los cuidados de la Salud Bucodental

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