GESTIÓN DEL TIEMPO SEGÚN TU ENERGÍA

Si eres tú yo auténtico no tienes competencia. Scott Stratten

Si quieres ser más productiva y gestionar mejor tu tiempo hay que comenzar por entender tu propio cuerpo, tu energía y tus ritmos. A veces no lo tenemos lo suficientemente en cuenta y creo que es fundamental para realizar proyectos brillantes, para cumplir plazos y ¡para aprovechar el tiempo al máximo! Exprimir cada segundo como un zumo de naranja bien fresquito. ^^

Sé que a veces, en un trabajo con  horarios muy rígidos esto puede parecer difícil, pero aun así se pueden reorganizar las tareas y tratar de estructurarlas en la medida de lo posible. Ah, y por supuesto a la hora de decidir qué es lo siguiente que tengo que hacer antes hay que delimitar qué es urgente o prioritario, si hay que hacerlo hay que hacerlo.

 

Como cada persona es un mundo, nadie mejor que tú va a saber responder a estas preguntas.

 

HORAS DEL DÍA CON MÁS ENERGÍA

¿A qué hora te sientes más creativa?  ¿Y más productiva? A primera hora de la mañana, por ejemplo para mí es el momento más productivo. En este momento realizo la mayoría de tareas y trabajo doméstico posible en la casa porque se que puedo terminar rápido y el tener la casa ordenada me ayuda a concentrarme mucho mejor:

Luego hago lo que me parece más difícil o incluso lo que menos me apetece, como se dice en inglés «eat that frog!«. 

Repasar datos: A primera hora me gusta repasar mi agenda para el día, revisar mensajes y pendientes para ordenar las ideas, Al ser muy temprano los chicos no se han levantado todavía por lo que puedo dedicar unos minutos a meditar, hacer ejercicio o tomar una taza de café

Por la noche, si no estoy cansadísima, me suelo sentir creativa, tengo muchas ideas. Así que aprovecho para leer y tener una libreta a mano, escribo, me inspiro y suelen venir ideas buenas a mi mente cuando estoy relajada.

Después de comer, yo creo que a todos nos baja la energía. Mi truco, tener una lista de «tonti-tareas» que tardes poquito en hacer y no requieran concentración. Cositas rutinarias o monótonas, o simplemente sencillas. Por ejemplo, ordenar algo, clasificar algún papel, mirar algo en Internet o una llamada etc. ¡No desaproveches tu energía en este tipo de tareas!

Y tú, ¿a qué horas te sientes más productiva, más creativa ?

 

DÍAS DE LA SEMANA CON MÁS ÁNIMO

¿Qué día de la semana te sientes con más energía? ¿Sueles tener más subidón, motivación? Qué te apetece más ponerte hacer

Los lunes son duros, no los hagas tu más. No siempre se puede elegir, lo sé, pero inténtalo en la medida de lo posible. Por ejemplo, para mí los martes son días de mucha energía así que los suelo reservar para tareas más creativas. Mi fin de semana comienza desde los viernes así que son buenos para revisar las tareas de la próxima semana  o incluso revisar resultados y objetivos.

Busca maneras de motivar los lunes y hacerlos «menos lunes». Ponte un fondo de pantalla bonito, una canción que te anime, ¡date un paseito y despéjate! Y si no estrena boli, post-its o papelería bonita que eso siempre funciona. 😉

 

TUS MOMENTOS DE MAYOR MOTIVACIÓN

Muchas veces nos exigimos demasiado, podemos llegar a ser nuestros «peores enemigas» y la carga de trabajo se hace insostenible. Aprovecha los momentos de mayor motivación o que tengas más tiempo a nivel profesional. Alterna y compensa momentos, no fuerces al cuerpo que luego se resiente…

Por ejemplo, en momentos del año o simplemente en alguna etapa de tu vida más relajada a nivel profesional, aprovecha para formarte o incluso en momentos de bajón, ¡haz algún curso que te levante el ánimo! Fotografía, motivación, creatividad… Te motivará un poquito seguro.

 

Como puedes ver soy 100% fan de la flexibilidad, creo en los horarios adaptados a la persona (quién sabe a lo mejor algún día será así en el mundo empresarial). Si eres freelance o no tienes horarios tan estrictos, incluso soy partidaria de adaptar tu tiempo totalmente a tus ciclos menstruales. ¿Qué madrugar no te gusta? Pues crea por la noche. ¿Qué los lunes te aburren? Pues quizás el sábado por la mañana estés con más ganas y seas más productiva.

Y por supuesto entender nuestro cuerpo, estar atentas a nuestros pensamientos y entender que roma no se construyó en un día, queremos hacer de todo y rápido pero para crear un negocio y un proyecto lo mejor es tomarlo con calma 😉

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